Người đẹp làng gym Phương Linh đăng dòng trạng thái khiến fan suy tư

Phương Linh chia sẻ rằng: "Muốn chụp hãy cứ chụp, muốn quay thì cứ quay. Muốn khoe cũng đừng ngần ngại, bởi mười năm sau bạn chắc chắn sẽ không thể chụp lại dáng vẻ của bản thân hiện tại. Hãy dũng cảm ghi lại cuộc sống. Bởi lẽ , chỉ khi bạn ý thức được mỗi ngày trôi qua đều là một phép trừ - khi đó sẽ hiểu mỗi giây phút bạn xuất hiện trên thế giới này đều là một điều quý giá và xứng đáng được nâng niu".
Phương Linh hiện là một HLV môn fitness ở Hà Nội. Được truyền cảm hứng thể thao từ mẹ, một HLV Yoga, Phương Linh bắt đầu tập gym từ năm 2018 khi còn đang học cấp 3.
Nhờ chăm chỉ thể thao, Phương Linh sở hữu chiều cao 1m68 với vóc dáng chuẩn mực, số đo ba vòng nóng bỏng 85-62-95 cm. Không chỉ có sức khỏe tốt, người đẹp còn luôn có một nguồn năng lượng tích cực, sự tự tin trong bất kỳ hoàn cảnh nào.


Tuy nhiên, với khuyết điểm bàn chân bẹt – một dạng lệch cấu trúc bàn chân thường gây đau nhức khi vận động – việc chạy bộ từng là điều khiến cô ngần ngại. Ban đầu, mỗi buổi chạy chỉ kéo dài vài cây số đã khiến cô mệt mỏi, đau nhức. Nhưng thay vì bỏ cuộc, Phương Linh chọn cách tìm hiểu kỹ thuật chạy, luyện tập bổ trợ phần cổ chân, bàn chân để hạn chế chấn thương và cải thiện sức bền.
Cô gái này từng chia sẻ rằng: “Bên cạnh tham khảo kiến thức từ những người xung quanh, tôi tìm đọc sách, xem các clip hướng dẫn chạy bộ dành cho người bị bàn chân bẹt. Dần dần các mức chạy 5km không còn là thử thách với tôi nữa. Tôi tăng dần lên các ngưỡng 10km và 15km. Tôi thích cảm giác được vượt qua những giới hạn của bản thân và lập được những thành tích mới”.
Hiện tại, Phương Linh dành khoảng 3 buổi trong tuần để tập gym, 3 buổi để chạy bộ. Cô nàng cũng không quên dành thời gian tập các bài hỗ trợ cho người có bàn chân bẹt, chú trọng các bài giữ thăng bằng, tăng sức mạnh cơ bắp chân và cổ chân. Ngoài ra, cô còn chơi cầu lông, bơi lội.
Bình Luận
- LTĐ
- Kết Quả
- BXH
| Ngày 19/05/2026 | |||
|---|---|---|---|
| Premier League - Vòng 37 | |||
Arsenal
|
02:00 |
Burnley
|
|
| Ngày 20/05/2026 | |||
| Premier League - Vòng 37 | |||
Bournemouth
|
01:30 |
Man City
|
|
Chelsea
|
02:15 |
Tottenham
|
|
| Ngày 21/05/2026 | |||
| UEFA Europa League | |||
Freiburg
|
02:00 |
Aston Villa
|
|
| Ngày 22/05/2026 | |||
| V.League 2 - Vòng 20 | |||
TP.HCM
|
16:00 |
Trường Tươi Đồng Nai
|
|
Xuân Thiện Phú Thọ
|
18:00 |
Đồng Tháp
|
|
| V.League 1 - Vòng 24 | |||
Thể Công Viettel
|
19:15 |
PVF CAND
|
|
| Ngày 23/05/2026 | |||
| Serie A - Vòng 38 | |||
Fiorentina
|
01:45 |
Atalanta
|
|
Bologna
|
23:00 |
Inter Milan
|
|
| V.League 2 - Vòng 20 | |||
Long An
|
16:00 |
Khánh Hòa
|
|
Quảng Ninh
|
17:00 |
PVF-CAND B
|
|
| V.League 1 - Vòng 24 | |||
Đông Á Thanh Hoá
|
18:00 |
Hoàng Anh Gia Lai
|
|
SHB Đà Nẵng
|
18:00 |
Hải Phòng
|
|
Ninh Bình
|
18:00 |
Công An TPHCM
|
|
| Ngày 24/05/2026 | |||
| Serie A - Vòng 38 | |||
Lazio
|
01:45 |
Pisa
|
|
Parma
|
20:00 |
Sassuolo
|
|
Napoli
|
23:00 |
Udinese
|
|
| La Liga - Vòng 38 | |||
Espanyol
|
02:00 |
Real Sociedad
|
|
Getafe
|
02:00 |
Osasuna
|
|
Real Betis
|
02:00 |
Levante
|
|
Alaves
|
02:00 |
Rayo Vallecano
|
|
Girona
|
02:00 |
Elche
|
|
Celta Vigo
|
02:00 |
Sevilla
|
|
Real Madrid
|
02:00 |
Athletic Bilbao
|
|
Valencia
|
02:00 |
Barcelona
|
|
Mallorca
|
02:00 |
Real Oviedo
|
|
| V.League 2 - Vòng 20 | |||
Bắc Ninh
|
16:00 |
Thanh Niên TP.HCM
|
|
Đại Học Văn Hiến
|
16:00 |
Quy Nhơn
|
|
| V.League 1 - Vòng 24 | |||
Becamex TP.HCM
|
18:00 |
Sông Lam Nghệ An
|
|
Hà Tĩnh
|
18:00 |
Công An Hà Nội
|
|
Hà Nội
|
19:15 |
Thép Xanh Nam Định
|
|
| Premier League - Vòng 38 | |||
Sunderland
|
22:00 |
Chelsea
|
|
Liverpool
|
22:00 |
Brentford
|
|
Burnley
|
22:00 |
Wolves
|
|
Fulham
|
22:00 |
Newcastle
|
|
Man City
|
22:00 |
Aston Villa
|
|
Brighton
|
22:00 |
Man Utd
|
|
Tottenham
|
22:00 |
Everton
|
|
Nottingham
|
22:00 |
Bournemouth
|
|
Crystal Palace
|
22:00 |
Arsenal
|
|
West Ham
|
22:00 |
Leeds United
|
|
| Ngày 25/05/2026 | |||
| Serie A - Vòng 38 | |||
Torino
|
01:45 |
Juventus
|
|
Verona
|
01:45 |
Roma
|
|
Lecce
|
01:45 |
Genoa
|
|
Cremonese
|
01:45 |
Como
|
|
AC Milan
|
01:45 |
Cagliari
|
|
| La Liga - Vòng 38 | |||
Villarreal
|
02:00 |
Atl. Madrid
|
|
| Ngày 18/05/2026 | |||
|---|---|---|---|
| La Liga - Vòng 37 | |||
| 02:15 |
Barcelona
|
3:1 |
Real Betis
|
| 00:00 |
Levante
|
2:0 |
Mallorca
|
| 00:00 |
Elche
|
1:0 |
Getafe
|
| 00:00 |
Real Oviedo
|
0:1 |
Alaves
|
| 00:00 |
Rayo Vallecano
|
2:0 |
Villarreal
|
| 00:00 |
Atl. Madrid
|
1:0 |
Girona
|
| 00:00 |
Osasuna
|
1:2 |
Espanyol
|
| 00:00 |
Athletic Bilbao
|
1:1 |
Celta Vigo
|
| 00:00 |
Real Sociedad
|
3:4 |
Valencia
|
| 00:00 |
Sevilla
|
0:1 |
Real Madrid
|
| Ligue 1 - Vòng 34 | |||
| 02:00 |
Strasbourg
|
5:4 |
Monaco
|
| 02:00 |
Lyon
|
0:4 |
Lens
|
| 02:00 |
Marseille
|
3:1 |
Rennes
|
| 02:00 |
Stade Brestois 29
|
1:1 |
Angers
|
| 02:00 |
Paris FC
|
2:1 |
PSG
|
| 02:00 |
Lorient
|
0:2 |
Le Havre AC
|
| 02:00 |
Nice
|
0:0 |
Metz
|
| 02:00 |
Lille
|
0:2 |
AJ Auxerre
|
| 02:00 |
Nantes
|
0:0 |
Toulouse
|
| Serie A - Vòng 37 | |||
| 01:45 |
Sassuolo
|
2:3 |
Lecce
|
| 01:45 |
Udinese
|
0:1 |
Cremonese
|
| 01:45 |
Cagliari
|
2:1 |
Torino
|
| Ngày 17/05/2026 | |||
| Premier League - Vòng 37 | |||
| 23:30 |
Newcastle
|
3:1 |
West Ham
|
| 21:00 |
Wolves
|
1:1 |
Fulham
|
| 21:00 |
Brentford
|
2:2 |
Crystal Palace
|
| 21:00 |
Leeds United
|
1:0 |
Brighton
|
| 21:00 |
Everton
|
1:3 |
Sunderland
|
| 18:30 |
Man Utd
|
3:2 |
Nottingham
|
| Serie A - Vòng 37 | |||
| 23:00 |
Atalanta
|
0:1 |
Bologna
|
| 20:00 |
Inter Milan
|
1:1 |
Verona
|
| 17:00 |
Juventus
|
0:2 |
Fiorentina
|
| 17:00 |
Como
|
1:0 |
Parma
|
| 17:00 |
Pisa
|
0:3 |
Napoli
|
| 17:00 |
Roma
|
2:0 |
Lazio
|
| 17:00 |
Genoa
|
1:2 |
AC Milan
|
| V.League 1 - Vòng 23 | |||
| 19:15 |
Công An Hà Nội
|
2:0 |
Đông Á Thanh Hoá
|
| 18:00 |
Thép Xanh Nam Định
|
0:2 |
Thể Công Viettel
|
| 18:00 |
PVF CAND
|
0:4 |
Hà Nội
|
| 17:00 |
Hoàng Anh Gia Lai
|
0:2 |
Hà Tĩnh
|
| V.League 2 - Vòng 19 | |||
| 18:00 |
Quy Nhơn
|
1:1 |
Quảng Ninh
|
| Ngày 16/05/2026 | |||
| FA Cup | |||
| 21:00 |
Chelsea
|
0:1 |
Man City
|
| Bundesliga - Vòng 34 | |||
| 20:30 |
Werder Bremen
|
0:2 |
Dortmund
|
| 20:30 |
Bayern Munich
|
5:1 |
Köln
|
| 20:30 |
St. Pauli
|
1:3 |
VfL Wolfsburg
|
| 20:30 |
Frankfurt
|
2:2 |
VfB Stuttgart
|
| 20:30 |
Union Berlin
|
4:0 |
Augsburg
|
| 20:30 |
Leverkusen
|
1:1 |
Hamburger SV
|
| 20:30 |
Heidenheim
|
0:2 |
Mainz 05
|
| 20:30 |
Freiburg
|
4:1 |
RB Leipzig
|
| 20:30 |
M'gladbach
|
4:0 |
Hoffenheim
|
| V.League 1 - Vòng 23 | |||
| 18:00 |
Sông Lam Nghệ An
|
1:2 |
Ninh Bình
|
| 18:00 |
Hải Phòng
|
4:2 |
Becamex TP.HCM
|
| V.League 2 - Vòng 19 | |||
| 18:00 |
Trường Tươi Đồng Nai
|
3:0 |
Đại Học Văn Hiến
|
| 17:00 |
Thanh Niên TP.HCM
|
1:2 |
Xuân Thiện Phú Thọ
|
| 17:00 |
Khánh Hòa
|
2:2 |
Bắc Ninh
|
| 16:00 |
Đồng Tháp
|
1:1 |
Long An
|
| TT | Đội bóng | Trận | +/- | Điểm |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
Arsenal
|
37 | 43 | 82 |
| 2 |
Man City
|
36 | 43 | 77 |
| 3 |
Man Utd
|
37 | 16 | 68 |
| 4 |
Aston Villa
|
37 | 6 | 62 |
| 5 |
Liverpool
|
37 | 10 | 59 |
| 6 |
Bournemouth
|
36 | 4 | 55 |
| 7 |
Brighton
|
37 | 9 | 53 |
| 8 |
Brentford
|
37 | 3 | 52 |
| 9 |
Sunderland
|
37 | -7 | 51 |
| 10 |
Chelsea
|
36 | 6 | 49 |
| 11 |
Newcastle
|
37 | 0 | 49 |
| 12 |
Everton
|
37 | -2 | 49 |
| 13 |
Fulham
|
37 | -6 | 49 |
| 14 |
Leeds United
|
37 | -4 | 47 |
| 15 |
Crystal Palace
|
37 | -9 | 45 |
| 16 |
Nottingham
|
37 | -3 | 43 |
| 17 |
Tottenham
|
36 | -9 | 38 |
| 18 |
West Ham
|
37 | -22 | 36 |
| 19 |
Burnley
|
37 | -37 | 21 |
| 20 |
Wolves
|
37 | -41 | 19 |
Arsenal
Burnley
Bournemouth
Man City
Chelsea
Tottenham
Freiburg
Aston Villa
TP.HCM
Trường Tươi Đồng Nai
Xuân Thiện Phú Thọ
Đồng Tháp
Thể Công Viettel
PVF CAND
Fiorentina
Atalanta
Bologna
Inter Milan
Long An
Khánh Hòa
Quảng Ninh
PVF-CAND B
Đông Á Thanh Hoá
Hoàng Anh Gia Lai
SHB Đà Nẵng
Hải Phòng
Ninh Bình
Công An TPHCM
Lazio
Pisa
Parma
Sassuolo
Napoli
Udinese
Espanyol
Real Sociedad
Getafe
Osasuna
Real Betis
Levante
Alaves
Rayo Vallecano
Girona
Elche
Celta Vigo
Sevilla
Real Madrid
Athletic Bilbao
Valencia
Barcelona
Mallorca
Real Oviedo
Bắc Ninh
Thanh Niên TP.HCM
Đại Học Văn Hiến
Quy Nhơn
Becamex TP.HCM
Sông Lam Nghệ An
Hà Tĩnh
Công An Hà Nội
Hà Nội
Thép Xanh Nam Định
Sunderland
Liverpool
Brentford
Wolves
Fulham
Newcastle
Brighton
Man Utd
Everton
Nottingham
Crystal Palace
West Ham
Leeds United
Torino
Juventus
Verona
Roma
Lecce
Genoa
Cremonese
Como
AC Milan
Cagliari
Villarreal
Atl. Madrid
Strasbourg
Monaco
Lyon
Lens
Marseille
Rennes
Stade Brestois 29
Angers
Paris FC
PSG
Lorient
Le Havre AC
Nice
Metz
Lille
AJ Auxerre
Nantes
Toulouse
Werder Bremen
Dortmund
Bayern Munich
Köln
St. Pauli
VfL Wolfsburg
Frankfurt
VfB Stuttgart
Union Berlin
Augsburg
Leverkusen
Hamburger SV
Heidenheim
Mainz 05
RB Leipzig
M'gladbach
Hoffenheim